contador Saltar al contenido

Strava: يستخدم التطبيق التكنولوجيا لتحسين صحتك الجسدية والعاطفية | إنتاجية

mayo 18, 2020
Strava: يستخدم التطبيق التكنولوجيا لتحسين صحتك الجسدية والعاطفية | إنتاجية

تعد البرازيل من بين الدول العشر الأكثر استخدامًا للإنترنت في العالم ، وفقًا لمسح أجرته شركة Internet World Stats في عام 2019. تقوم صناعة التكنولوجيا ، وفقًا لاتجاه الروابط بين الأشخاص ، بتطوير تطبيقات لمساعدة مشكلتين رئيسيتين اليوم : نمط الحياة المستقر والاكتئاب. في محاضرة في مؤتمر ريو الإبداعي 2019 ، في ريو دي جانيرو ، تحدث مارك جايني ، المؤسس المشارك لـ Strava ، عن التطبيق الذي أنشأه الرياضيون للرياضيين ، والذي يحتوي على اقتراح تحفيز الأنشطة البدنية من خلال الاتصالات الاجتماعية.

من الجدير بالذكر أن Strava هي منصة تسمح لك بمراقبة وتحليل أداء التمارين البدنية. متاحة للأندرويد و iPhone (iOS) ، تعمل الأداة كشبكة لمشاركة التحديات والإنجازات ، مما يجعل من الممكن تتبع أنشطتك وتحديد موقعها في الوقت الفعلي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمستخدم إنشاء ومشاركة مساراتهم ، بالإضافة إلى القدرة على استكشاف مسار الأصدقاء.

كيفية استخدام Strava ، الشبكة الاجتماعية للرياضيين

1 من 2
مارك جيني ، أحد مؤسسي Strava ، في Rio2C 2019 Photo: Pedro Vital / TechTudo

مارك جيني ، أحد مؤسسي Strava ، في Rio2C 2019 Photo: Pedro Vital / TechTudo

هل تريد شراء هواتف محمولة وأجهزة تلفزيون ومنتجات أخرى مخفضة؟ تلبية قارن TechTudo

يوجد في البرازيل أكثر من 5 ملايين رياضي ، معظمهم يتواجدون في العواصم الرئيسية سو باولو وريو دي جانيرو وبراسليا وكوريتيبا وبيلو هوريزونتي. كواحد من أكثر السكان نشاطًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، يشرح مارك جايني أهمية تطبيقات مثل Strava ، حيث يوجد في البلد ست من 100 مدينة تعاني من أكبر مشاكل التنقل الحضري في العالم. وفقا لمارك ، تحفيز الأنشطة البدنية للحد من مخاطر الأمراض وتخفيف الازدحام في الشوارع.

قال مارك جايني في شرح أن سترافا مجتمع. "الرياضة هي أكثر من مجرد تمرين ، إنها تتعلق بالمجتمع". بالإضافة إلى عمل جسمك ، يمكنك ممارسة عقلك ، وتسجيل السجلات ، والخروج من نمط الحياة المستقر ، بالإضافة إلى القدرة على مقابلة أشخاص وثقافات مختلفة.

2 من 2
صورة فوتوغرافية لـ Strava: Eduardo Manhes / TechTudo

صورة فوتوغرافية لـ Strava: Eduardo Manhes / TechTudo

وفقا للسلطة التنفيذية ، يعاني أكثر من 322 مليون شخص من الاكتئاب في العالم ، و 18.4 ٪ من سكان العالم يعانون من أمراض عاطفية. تعد الأنشطة الجماعية المتعلقة بالرياضة بإدماج الناس من خلال التجارب الحقيقية ، وبالتالي ، يمكن أن تقلل من خطر حدوث مشاكل مثل القلق والاكتئاب ، على سبيل المثال.

مع هذا الاقتراح ، تتيح تطبيقات التكامل الاجتماعي مع الرياضة مراقبة التحسينات في الصحة ومستويات الجهد وكذلك توفير الأمان لأولئك الذين يمارسون الأنشطة البدنية بمفردهم ، مع مشاركة الموقع مع الرياضيين الآخرين الذين يستخدمون الشبكة الاجتماعية. وأشار المؤسس المشارك في Strava إلى: "العرق هو الحل لمشاكل المجتمع".

أصبح استخدام التكنولوجيا بطريقة مفيدة لحل مشاكل السكان أمرًا أصبح واقعيًا أكثر فأكثر اليوم. مثل Strava ، تصل المنتجات والحلول الجديدة لتحفيز ممارسة الأنشطة البدنية وتقليل مخاطر الأمراض العاطفية. يمكن للتطبيقات الصحية مساعدة الشخص على اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية مناسبة من الماء يوميًا ، على سبيل المثال. تعلمك التطبيقات الأخرى التمرين والقيام باليوجا ، بالإضافة إلى تقديم دروس التأمل.

كيفية معرفة عدد السعرات الحرارية لكل طعام مع تطبيق مجاني

كيفية معرفة عدد السعرات الحرارية لكل طعام مع تطبيق مجاني