contador Saltar al contenido

تعرف على المزيد حول ميزة iOS 9.3 Night Shift ومقدار ما يمكن أن يساعدك على النوم

mayo 4, 2020
تعرف على المزيد حول ميزة iOS 9.3 Night Shift ومقدار ما يمكن أن يساعدك على النوم

بعد العديد ، إصدارات بيتا (سبعة في المجموع) ، التحول الليلي أخيرًا ، تم إطلاقه رسميًا مع iOS 9.3.

لماذا نفذت شركة آبل التحول الليلي؟؟؟

الميزة هي طريقة تضبط درجة حرارة اللون لشاشة الجهاز. تم تنفيذه بعد دراسة حول مدى استخدام الهواتف الذكية / الأجهزة اللوحية يمكن أن يسبب مشاكل الأرق لدى المستخدمين.

فكر في تشابه مماثل للأضواء في منزلك. الأبيض له درجة حرارة باردة (مزرق) ، في حين أن المتوهجات التقليدية لها درجة حرارة أكثر دفئًا (برتقالي).

يخلص البحث العلمي إلى أن للضوء تأثيرًا ملحوظًا على وظائف الدماغ ، وخاصة النوم. العيون والدماغ حساسة للضوء. عندما تكتشف عينيك أقوى ضوء أثناء فحص الجهاز ، يصبح من الصعب النوم ، مما يطيل من وقت النوم ويقلل من حالة اليقظة عند الاستيقاظ. ما يأتي التحول الليلي، مساعدة المستخدمين من خلال تقليل كمية الضوء المنبعثة من الشاشة وتقليل هذه العواقب.

كيفية تنشيط الميزة؟

يمكن تنشيط الميزة أو إلغاء تنشيطها بسهولة على iOS من خلال مركز التحكم (عن طريق سحب إصبعك من الأسفل إلى الأعلى على شاشة الجهاز واختيار المخروط الذي يدمج الشمس مع القمر).

تمكين التحول الليلي في مركز التحكم

مستمر تعديلات الشاشة والسطوع التحول الليلي، يمكنك الوصول إلى لوحة الإعدادات للميزة الجديدة. عندما تنقر على "مجدولة" (يتم تعطيله افتراضيًا) ، يظهر إطار زمني يمكنك تغييره حسب رغبتك ؛ أو حدد الخيار التلقائي وفقًا لما قبل / شروق الشمس الذي يعمل بناءً على الموقع والمنطقة الزمنية للجهاز.

ألا يظهر خيار "من العلاقات العامة إلى الشروق"؟ اعرف ما يجب فعله

بالنسبة لبعض المستخدمين ، لا يظهر هذا الخيار. إذا كان هذا هو الحال ، فانتقل إلى إعدادات خدمة الخصوصية. موقع خدمات النظام وتنشيط خيار "ضبط الوقت Horrid". عند القيام بذلك ، سيكون الخيار التلقائي وفقًا لما قبل / شروق الشمس متاحًا (قم بإعادة تشغيل الجهاز إذا كان الخيار لا يزال لا يظهر بعد ذلك).

إعدادات التحول الليلي

لا يزال في إعدادات التحول الليليمن الممكن ضبط درجة حرارة اللون حسب رغبتك ، مما يجعل الشاشة برتقالية (أكثر دفئًا) أو أكثر زرقة (أقل سخونة).

التحول الليلي مقابل وضع الطاقة المنخفضة

عند تنشيط وضع الطاقة المنخفضة ، فإن التحول الليلي يتم تعطيله تلقائيًا ولم يعد من الممكن تنشيطه إما من خلال مركز التحكم أو من خلال الإعدادات. ولكن ، ربما بسبب إهمال شركة آبل ، لا يزال من الممكن استخدام كلتا الميزتين في نفس الوقت ، مما يؤدي إلى تنشيط التحول الليلي من خلال Siri (قول شيء مثل "Activate Night Shift Mode") وسيتم تفعيل الميزتين معًا. 😊

التوفر

إن التحول الليلي غير متاح لأجهزة iOS القديمة. يمكن الوصول إلى هذه الميزة على أجهزة iPhone 5s أو iPod touch من الجيل السادس أو iPad mini 2 / Air / Pro أو الأجهزة الأحدث مع تثبيت iOS 9.3 ، بالطبع. يتطلب أجهزة ذات شرائح 64 بت (A7 أو أحدث).

وعلى OS X؟

إن التحول الليلي إنها أداة مفيدة جدًا لنوم المستخدمين ، وخاصة لأولئك الذين يجدون الأجهزة مذنبة بالأرق. نصيحة أخرى ممتازة هي أداة f.lux لنظام التشغيل OS X ، والتي تتيح لك استخدام ميزة مشابهة التحول الليلي iOS.

ولكن ، في النهاية ، لا شيء أفضل من الانفصال التام عن هذه الإلكترونيات في وقت النوم. لا أعتقد ذلك مع وصول التحول الليلي، أنت حر في استخدام iPhone / iPad في السرير دون أي قلق. القيمة والعناية بنومك!

(عبر AppleInsider: 1 ، 2 ؛ 9to5Mac: 1 ، 2)