contador Saltar al contenido

15000 خطوة دون ممارسة أي رياضة؟ ممكن!

abril 21, 2020
15000 خطوة دون ممارسة أي رياضة؟ ممكن!

في يوم الأحد هذا ، مثل العديد من الخطوات الأخرى ، كان عداد خطواتي أكثر من خمسة عشر كيلومترًا. لا ، أنا لا أتدرب على تشغيل نصف ماراثون ولست على نظام غذائي. إليكم سرّي الصغير …

15 كم سيرا على الأقدام دون أن تدرك أنه من الممكن!

قبل بضعة أشهر ، قمنا بمقارنة عداد الخطوات الخاص بهواتفنا الذكية لنرى ما إذا كان بإمكاننا على الأقل الوصول إلى هدفنا الأسبوعي ، ولدهشتي ، اكتشفت أنني قد غطت حوالي خمسة عشر كيلومترًا يوم الأحد. ليس كل عطلة نهاية الأسبوع ، فقط يوم الأحد.

رياضة الجري 06
الوصول إلى 15 كيلومترًا دون إدراك أنه ممكن. / @ Nattawut Jaroenchai / Shutterstock

ومع ذلك ، إذا لم تخدعني ذاكرتي ، بقيت في السرير أشاهد Netflix لمدة ثلاثة أرباع اليوم ، لذا … هل يجب أن أقلق؟ على الاطلاق لا! قضيت الليل في الحفلات والرقص والمشي والقفز. كل هذه الحركات تؤخذ في الاعتبار من قبل عداد الخطوات للهاتف الذكي ، وبصراحة ، فإن النتيجة لا تصدق!

قال عداد الخطى نعم!

منذ ذلك اليوم ، فإن رؤية عداد الخطى على هاتفي هو طقوس صغيرة أحب القيام بها في وقت سابق من الأسبوع. لأنه ، نعم ، عند الوصول إلى حلبة الرقص ، فإنني أفعل شيئًا ما أقوم به أسبوعيًا ورؤية مقدار الوقت الذي أمضيته في الرقص يقودني إلى القول أنه أيضًا (تقريبًا) صحي.

بعد أشهر قليلة من معرفة هذه التفاصيل ، في يوم الاثنين عدت إلى المكتب ، فخورًا بأدائي وأعلن للجميع: "خلال ليلة السبت والأحد ، سافرت 32 كيلومترًا". في ذلك اليوم ، بالطبع ، كنت كاذبا.

أفضل الخطوات المسار عداد الخطى 02
مثلي ، يحب ديفيد تتبع عدد الخطوات التي تم اتخاذها خلال اليوم. / AndroidPIT

قال الخطي نعم!"أجبت ، فطلبت هاتفي بكل فخر إلى جمهوري المتشككين ، الذين قالوا إنه إذا كانت الحسابات صحيحة ، فسأكون بعيدًا جدًا عن العاصمة الألمانية حيث أعيش حاليًا. في الواقع ، كانت الحفلة في إحدى ضواحي المدينة ، و قبل أن أصل إلى حلبة الرقص ، كنت قد غطيت 5 كيلومترات بالفعل.

استخدام مضحك لخطى

أصبح عداد الخطى لعبة بيني وبين أصدقائي. مثل Nike Run Club ، يمكن لهذه الأداة أن تضعك في المنافسة وتسمح لك بالتفوق. أصبح عداد الخطى حكم ليالينا. "Ahhhhhhhhhhh رقصت أكثر مما فعلت الليلة الماضية جولييت! " صاحت إحدى صديقاتها بفخر لأنها أشارت ، على خلاف لي ، أنها لم تتوقف حتى للحديث مع أصدقاء آخرين من واحد إلى اثنين وثلاثين صباحًا.

"نعم ، لكنني مشيت أربعة كيلومترات من الساعة 2:00 إلى 15:00 ، بينما كنت تمشي مسافة كيلومترين ونصف فقط. علاوة على ذلك ، إذا كنت قد غطيت عدة كيلومترات ، فهذا يعني أن دي جي وضع أغنياتي المفضلة في تلك اللحظة!" لماذا نعم ، إذا لم يكن لديك ذاكرة ، فإن عداد الخطى يسمح لك أيضًا بمعرفة الوقت والرقص تقريبًا وبأي شدة!

قفزة خطوة مضادة
لا يزال عداد الخطى يشير إلى متى نتحرك أكثر. / AndroidPIT

ومع ذلك ، أتساءل دائمًا ما إذا كانت هذه الأرقام مفيدة حقًا. إنهم يشيرون إلى اتجاه ، بالطبع ، لكني أجد من المدهش أن يصل صديق إلى 43 كيلومترًا في هاتف Huawei الخاص بي ، في حين أني "فقط" 32 مع جهاز iPhone الخاص بي ، على الرغم من أننا قضينا الليلة كلها معًا. بالتأكيد ، ربما يرقص أكثر مني ، لكن …

رأي بقلم جولييت باسين

ما زلت متشككا بشأن موثوقية أجهزة قياس الخطو

وظائف مفيدة أخرى ليلا

تخيل ما كنت سأحققه لو لم أرقص طوال الليل ، أو طوال عطلة نهاية الأسبوع ، أو حتى طوال الأسبوع. نعم ، يجب أن أقول أن استخدامه مفيد جدًا أثناء الحفلات!

ستورتر ستوك 611045366
يُظهر استخدام عداد الخطى في حفلة مدى صعوبة عملنا. شاترستوك

يعد استخدام جهاز مراقبة اللياقة البدنية أكثر متعة ، حيث يمكنك حساب عدد السعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب ، وبالطبع عدد الخطوات. أنا متأكد من أنه بعد 3 أيام من الرقص ، يمكن أن تكون النتائج أكثر إثارة للدهشة! يجب أن أجرب واحدة ليلتي التالية في النادي.

ما هي تجربتك مع عداد الخطى؟ هل تعتقد أنه جدير بالثقة؟

(tagsToTranslate) عداد الخطى (t) يمكن ارتداؤها (t) ليلة (t) الرقص (t) القفز (t) الرياضة (t) عدد الخطوات (t) عداد الخطى (t) عدد الخطوات (t) لياقة (ر) smartband