contador Saltar al contenido

تطبيق النوم: كيفية استخدام تطبيق Sonno للاسترخاء | إنتاجية

marzo 16, 2020

يقدم تطبيق Sonno لجهاز iPhone (iOS) تجارب صوتية مع موسيقى هادئة للنوم. يقوم البرنامج بإعادة إنتاج أصوات الطبيعة ، مثل ضوضاء المطر والنار والبحر ، لجعل المستخدم يسترخي حتى ينام ويستمع إلى الضوضاء. تتوفر جلسات الاسترخاء للنوم التي تنطوي على الموسيقى والأصوات المختلفة في 8D و ASMR ، بالإضافة إلى حركات التنفس.

اقرأ: ألعاب الجوال تساعد على محاربة القلق. تلبية الأفضل

لكي يتمكن المستخدم من الغوص في الأحاسيس بكثافة أكبر ويجعل العقل والجسم متناغمين ، يقترح التطبيق استخدام سماعات الرأس أثناء جلسات التطبيق. تحقق من كيفية استخدام تطبيق Sonno لسماع أصوات الاسترخاء للنوم بشكل أفضل.

تطبيق Sonno يجلب الأصوات إلى النوم ، مثل أصوات المطر والرعد الصورة: Rodrigo Fernandes / TechTudoتطبيق Sonno يجلب الأصوات إلى النوم ، مثل أصوات المطر والرعد الصورة: Rodrigo Fernandes / TechTudo

تطبيق Sonno يجلب الأصوات إلى النوم ، مثل أصوات المطر والرعد الصورة: Rodrigo Fernandes / TechTudo

أسبوع المستهلك 2020: هل تريد شراء الهواتف المحمولة والتلفزيون ومنتجات أخرى بخصم؟ تلبية قارن TechTudo

الخطوة 1. افتح Sonno ولاحظ أن صوت الغابة يبدأ تشغيله تلقائيًا. المس الأوراق واسحبها إلى منتصف الشاشة بحيث تكون الضوضاء أكثر كثافة ، أو أبعد إذا كنت ترغب في جعلها أكثر نعومة ؛

يسمح لك Sonno بتحديد شدة كل صوت صورة: Reproduo / Rodrigo Fernandesيسمح لك Sonno بتحديد شدة كل صوت صورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

يسمح لك Sonno بتحديد شدة كل صوت صورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

الخطوة 2. اضغط على أيقونة + لإضافة أصوات جديدة. ثم اختر الضوضاء التي تريدها. لاحظ أنه يتم إصدار بعض الضوضاء فقط في خطة Premium ، والتي تكلف R $ 11.90 شهريًا ، ولكن هناك بعض الخيارات المجانية ؛

أضف العديد من أصوات الاسترخاء كما تحب الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandesأضف العديد من أصوات الاسترخاء كما تحب الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

أضف العديد من أصوات الاسترخاء كما تحب الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

الخطوة 3. سيتم تشغيل الأصوات في وقت واحد. إذا كنت ترغب في حذف أي ضجيج ، اسحبه إلى سلة المهملات ؛

يقوم Sonno بإعادة إنتاج أصوات مختلفة في نفس الوقت الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandesيقوم Sonno بإعادة إنتاج أصوات مختلفة في نفس الوقت الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

يقوم Sonno بإعادة إنتاج أصوات مختلفة في نفس الوقت الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

الخطوة 4. في القائمة ، المس علامة التبويب Flows لعرض قائمة تمارين التنفس المواضيعية ، والتي يمثل كل منها قصة وكلها مصحوبة بأصوات مريحة. المس زر الاستماع لبدء جلسة الاسترخاء للنوم ؛

سونو لديه تمارين التنفس للاسترخاء للنوم الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandesسونو لديه تمارين التنفس للاسترخاء للنوم الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

سونو لديه تمارين التنفس للاسترخاء للنوم الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

الخطوة 5. المس علامة التبويب الموسيقى للاستماع إلى الموسيقى الهادئة مع تجارب حسية 8D. استخدم عناصر التحكم في التشغيل لاكتشاف موسيقى جديدة للنوم.

تعزز أغاني سونو التجارب الحسية للاسترخاء. الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandesتعزز أغاني سونو التجارب الحسية للاسترخاء. الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

تعزز أغاني سونو التجارب الحسية للاسترخاء. الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

هناك. استفد من النصائح للاستماع إلى أصوات المطر للنوم مع تطبيق Sonno.

لماذا يحتوي هاتفي على شاشة وامضة بعد الشحن؟ اطرح الأسئلة في منتدى TechTudo.

أفضل تطبيقات TechTudo لعام 2019: اكتشف التطبيقات الفائزة

أفضل تطبيقات TechTudo لعام 2019: اكتشف التطبيقات الفائزة