contador Saltar al contenido

تطبيق الدراج: تعلم استخدام Runtastic Road Bike مع دراجة | إنتاجية

marzo 13, 2020

يعد تطبيق Runtastic Road Bike مفيدًا لراكبي الدراجات الذين يرغبون في مراقبة تدريبهم على الدراجة. يعرض التطبيق المسار في الوقت الفعلي على الخريطة ، ومتوسط ​​السرعة ، والمسافة المقطوعة ، والارتفاع وحرق السعرات الحرارية. في النهاية ، من الممكن رؤية تقرير عن التدريب ومشاركته على الشبكات الاجتماعية ، بالإضافة إلى الوصول إلى التاريخ مع سجل جميع الألعاب. تحقق من ، في البرنامج التعليمي التالي ، كيفية استخدام تطبيق Runtastic Road Bike لمراقبة مسارات الدراجات والتمارين. الأداة مجانية ومتاحة للتنزيل على iPhone (iOS) و Android.

تطبيق الدراجات: تحقق من أفضل التطبيقات لأولئك الذين يستمتعون بركوب الدراجات

يراقب Runtastic Road Bike التدريب على الدراجات وينشئ تقارير الأداء الصورة: Rodrigo Fernandes / TechTudoيراقب Runtastic Road Bike التدريب على الدراجات وينشئ تقارير الأداء الصورة: Rodrigo Fernandes / TechTudo

يراقب Runtastic Road Bike التدريب على الدراجات وينشئ تقارير الأداء الصورة: Rodrigo Fernandes / TechTudo

تريد شراء الهواتف المحمولة والتلفزيون ومنتجات مخفضة أخرى؟ تلبية قارن TechTudo

الخطوة 1. افتح Runtastic Road Bike ، وفي الصفحة الرئيسية ، قم بتسجيل الدخول باستخدام بياناتك. إذا كنت ترغب في إنشاء حساب ، يمكنك استخدام بريدك الإلكتروني أو ملفك الشخصي على Facebook للبدء. أدخل بياناتك واضغط على زر "تسجيل الدخول" ؛

سجّل الدخول إلى Runtastic Road Bike باستخدام بريدك الإلكتروني أو حساب Facebook صورة: Reproduo / Rodrigo Fernandesسجّل الدخول إلى Runtastic Road Bike باستخدام بريدك الإلكتروني أو حساب Facebook صورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

سجّل الدخول إلى Runtastic Road Bike باستخدام بريدك الإلكتروني أو حساب Facebook صورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

الخطوة 2. في الصفحة الرئيسية ، اضغط على زر ابدأ لبدء سباق الدراجات. ثم حدد نوع التدريب الذي يجب القيام به ، بين ركوب الدراجات ، وركوب الدراجات على الطرق ودراجة اليد ؛

تراقب دراجة Runtastic Road أنواعًا مختلفة من التدريب على الدراجات الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandesتراقب دراجة Runtastic Road أنواعًا مختلفة من التدريب على الدراجات الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

تراقب دراجة Runtastic Road أنواعًا مختلفة من التدريب على الدراجات الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

الخطوة 3. بعد بداية التدريب ، ستتمكن من المراقبة ، في الإطار العلوي ، وقت التشغيل ، المسافة المقطوعة ، متوسط ​​السرعة ، كمية السعرات الحرارية المحروقة ، ارتفاع التضاريس التي تم الوصول إليها والمؤشرات القلبية أثناء الدواسة ؛

تظهر Runtastic Road Bike تفاصيل الأداء في تدريب الدراجات الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandesتظهر Runtastic Road Bike تفاصيل الأداء في تدريب الدراجات الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

تظهر Runtastic Road Bike تفاصيل الأداء في تدريب الدراجات الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

الخطوة 4. لإيقاف التمرين مؤقتًا ، قم بتحريك الزر الموجود أسفل الشاشة إلى اليمين. في نهاية التدريب ، حدد إنهاء ؛

إنهاء تمرين دراجة بمراقبة Runtastic Road Bike صورة: Reproduo / Rodrigo Fernandesإنهاء تمرين دراجة بمراقبة Runtastic Road Bike صورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

إنهاء تمرين دراجة بمراقبة Runtastic Road Bike صورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

الخطوة 5. قم بتقييم التدريب الذي يظهر رضاك ​​والبيئة المغطاة والمناخ. ثم ، اعرض تقرير التدريب مع جميع المعلومات التي تم التقاطها بواسطة التطبيق. إذا أردت ، المس رمز المشاركة لإرساله إلى الشبكات الاجتماعية ؛

انظر التقرير التفصيلي للتدريب الذي أجرته Runtastic Road Bike وشارك الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandesانظر التقرير التفصيلي للتدريب الذي أجرته Runtastic Road Bike وشارك الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

انظر التقرير التفصيلي للتدريب الذي أجرته Runtastic Road Bike وشارك الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

الخطوة 6. الوصول إلى علامة التبويب المحفوظات ، في القائمة السفلية ، لمشاهدة السجل مع كل التدريب الذي قمت به باستخدام التطبيق.

Runtastic Road Bike يركب التاريخ مع جميع سباقات الدراجات الصورة: Reproduo / Rodrigo FernandesRuntastic Road Bike يركب التاريخ مع جميع سباقات الدراجات الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

Runtastic Road Bike يركب التاريخ مع جميع سباقات الدراجات الصورة: Reproduo / Rodrigo Fernandes

هناك. استفد من النصائح لمراقبة تمارين الدراجة الخاصة بك باستخدام هاتفك الخلوي.

ما هو أفضل تطبيق لديك على هاتفك؟ رأي في منتدى TechTudo

كيفية معرفة عدد السعرات الحرارية لكل طعام مع تطبيق مجاني

كيفية معرفة عدد السعرات الحرارية لكل طعام مع تطبيق مجاني