contador Saltar al contenido

15 تطبيقات لمراقبة الجري

diciembre 8, 2019

حتى لو لم تكن كثيرًا في صالة الألعاب الرياضية ، فقد ينتهي بك الأمر بالتمتع بالركض ، سواء على جهاز المشي أو في الهواء الطلق. أفضل للجميع ، هناك الآن العديد من التطبيقات التي يمكنك استخدامها لمراقبة التشغيل الخاص بك. معهم ، يمكنك معرفة مقدار ركضك ، ومدى وجودك على الخريطة ، وعدد السعرات الحرارية التي فقدت ، وما إلى ذلك.

إذا كنت مهتمًا بهذه التطبيقات ، فيمكنك الاطلاع على أهم اقتراحاتنا في قائمة اليوم. انظر كل شيء بالتفصيل أدناه!

1. رونتاستيك

تطبيقات لمراقبة السباق

لبدء قائمتنا ، لدينا واحدة من أفضل التطبيقات لمراقبة السباق. يحتوي Runtastic على هذا كواحد من نقاط تركيزه الرئيسية ، بحيث يمكنك تحديد الأهداف والتحقق من تقدمك والمزيد.

يقدم التطبيق حتى بعض الميزات الرائعة لتعطيك أداء أفضل ، سواء المشي أو الركض. يمكن استخدام Runtastic مجانًا ، ولكن النسخة المدفوعة رائعة أيضًا. يمكنك تنزيل التطبيق على iPhone و Android.

2. MapMyWalk

يعد MapMyWalk مثيراً للاهتمام لأنه يعمل مثل مجتمع حقيقي من محبي السباقات. يمكن استخدامه لتتبع ومراقبة الجري أو المشي عبر الموقع الجغرافي لهاتفك الذكي.

من الجيد أن يكون هذا صحيحًا أيضًا بالنسبة لسباق الدراجات ، وهي ميزة جيدة. يعرض لك MapMyWalk نتائج التمرين ، بالإضافة إلى اقتراح طرق جديدة ومساعدتك في تحديد أهداف جديدة لروتينك. يمكن تنزيل التطبيق على جهاز Android الخاص بك من Google Play أو iPhone الخاص بك من خلال متجر التطبيقات.

3. AlpineQuest

يستهدف Al AlpineQuest أولئك الذين يرغبون في تشغيل التطبيقات ، والمشي لمسافات طويلة ، وغيرها من الرياضات الطبيعية. يحتوي التطبيق على العديد من الخرائط و GPS لإرشادك ، والتي يوفرها مجتمع مستخدميها.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي على بوصلة داخلية تُظهر الجانب الذي تواجهه وتساعدك على السير في الاتجاه الصحيح. يمكنك التحقق أكثر من خلال الرابط.

4. مدرب فيتبيت

Fitbit Coach هو خيار رائع آخر. إنه يعمل على تسجيل أنشطتك والتوصية بخطط التدريب وفقًا لأنشطتك اليومية وما التدريبات التي تقوم بها.

ومع ذلك ، يمكن اعتباره أحد أكثر تطبيقات اللياقة البدنية اكتمالًا في هذه القائمة. حتى أنه يتيح لك تخصيص جداول التمرين ويجلب مجموعة متنوعة واسعة من التدريبات حتى لا تشعر أنك في شبق. يمكنك تنزيل التطبيق على Android أو iPhone.

5. عداد الخطى ++

رصد يعمل على الهاتف الذكي

تطبيق رائع حقًا لمراقبة الركض أو المشي Pedometter ++. من السهل جدًا أن تقوم بعض التطبيقات الأخرى التي نقدمها في هذه القائمة بتقديم المزيد لإظهار تقدمك على طول الطريق.

كما اتضح أنه مصمم بشكل أكبر لأولئك الذين يقومون بالتمارين الرياضية ويظهرون عدد الخطوات التي اتخذوها في اليوم والأسبوع والشهر. يمكنك تنزيل التطبيق عبر الرابط.

6. MotionX GPS

يقوم نظام MotionX GPS بتتبع تقدم السباق من أي مكان هذا ينطبق على المطحنة أو في الهواء الطلق ، وكذلك بعض التطبيقات الأخرى التي نعرضها في قائمتنا. ،

يقيس التطبيق مسافة السباق ووقته وسرعته ، كما أنه رائع لمراقبةه. لا يزال بإمكانك التقاط صور مع تحديد الموقع الجغرافي لمشاركتها على الشبكات الاجتماعية الخاصة بك. يمكن تنزيل التطبيق عبر الرابط.

7. نايك + رن كلوب

على الرغم من اسمه ، فإن Nike + Run Club لا يتطلب منك الركض ، ناهيك عن الحصول على حذاء Nike للركض لبسه. يحتوي التطبيق على معظم الوظائف الأساسية للتطبيقات الأخرى الموضحة في هذه المقالة ، مثل قياس الخطوات والوقت والسرعة والمسافة.

من خلال معلومات حول عمليات الركض أو المشي لمسافات طويلة ، يساعدك التطبيق على إنشاء خطة التمرين الأسبوعية والشهرية. يمكن تنزيل Nike + Run Club على Android أو iOS.

8. العالم المشي

هذا هو واحد من تطبيقات المسار قيد التشغيل الأكثر إثارة للاهتمام في القائمة. إنه نوع من التحديات لك للقيام برحلات في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك في أماكن معروفة مثل جراند كانيون في الولايات المتحدة.

بخلاف ذلك ، تم إنشاؤه مع التركيز على مساعدة الأشخاص الذين يتم إعادة تأهيلهم من المرض أو الذين يرغبون في بدء ممارسة أكثر بخفة. يمكنك تنزيل التطبيق على Android أو iPhone.

9. C25K

C25K هو تطبيق رائع لأولئك الذين يرغبون في بدء الجري والوصول إلى 5 كيلومترات في 8 أسابيع. يهدف تطبيق iPhone هذا إلى تحسين القوة والتحمل طويل المدى من خلال التبديل بين المشي والجري.

شيء رائع لا يزال بإمكانك سماع أغانيك المفضلة أثناء التشغيل. حقًا ، تطبيق رائع وخاصة لأولئك الذين يبدأون حياتهم في السباقات ويريدون إجراء المراقبة في وقت مبكر. انقر هنا لتحميل C25K

10. RunKeeper

التطبيق سباق runekeeper

يعد RunKeeper أيضًا أحد التطبيقات قيد التشغيل الأكثر استخدامًا ويبرز عددًا كبيرًا من الخيارات. يتيح لك رؤية الأميال المقطوعة والميل ومتوسط ​​السرعة والطريق والسعرات الحرارية المفقودة وغير ذلك الكثير.

لديه موقع على شبكة الإنترنت حيث يمكنك عرض أدائك ، مما يجعل من السهل تنظيم للسباقات. من خلال تحديد إحدى الخطط التي شرحناها أعلاه ، يمكنك أيضًا الوصول إلى مجتمع من الأشخاص الذين يحققون نفس الهدف. يمكنك التحقق أكثر من خلال الرابط.

11. الكسالى ، تشغيل!

قد يبدو الاسم غريبًا أو يجعلك تعتقد أنها لعبة ، ولكن هذا هو بالفعل تطبيق سباق. يستخدم لعبة جمالية تجعل المستخدم يركض لإنقاذ حياته حرفيًا تقريبًا. للقيام بذلك ، ما عليك سوى تشغيل التطبيق وبدء المشي.

سيحذرك التطبيق قريبًا من أن الزومبي قادم ، لذلك يجب عليك تسريع وتيرة – أو حتى الجري إذا كان الهدف من التمرين هو الركض بالمشي – للتخلص من الموتى والبقاء على قيد الحياة . تحقق من المزيد حول اللعبة على Google Play أو App Store.

12. الأميال الخيرية

يتبرع التطبيق Charity Miles على أساس الأميال التي تجريها. هذا صحيح: سوف تقوم بالركض والتبرع في نفس الوقت. من الأفضل أن تختار المؤسسة الخيرية التي ستتلقى تبرعاتك!

فكرة مثيرة للاهتمام للغاية على أقل تقدير ، لذلك يستحق المحاولة. يمكنك التحقق أكثر من خلال الرابط.

13. فيتوقراطية

تطبيق Fitocracy هو تطبيق آخر يعتمد على الروابط الاجتماعية لتحفيزك على الجري. يحتوي على نظام نقاط ووفقًا لأدائك ، فأنت تقوم بإضافة نقاط أكثر أو أقل.

من الواضح ، هناك جدول بالنسبة لك للمقارنة مع أصدقائك. يمكن أيضًا تقسيم هذه المقارنة بين الرجال والنساء. انقر هنا لتحميل Fitocracy.

14. الإنسان – تعقب النشاط

الإنسان هو تطبيق يحاول تغيير عاداتك ببطء. يتتبع أنشطتك ويقترح خيارات صحية ، والتي تشمل المشي أكثر بدلاً من استخدام سيارة ، على سبيل المثال.

هذه ميزة في حد ذاتها ، ولكن بالطبع يمكنك استخدامها لمراقبة السباق. يعرض التطبيق المسافة ومتوسط ​​السرعة وعدد السعرات الحرارية التي فقدتها أثناء القيام بالتمرين. يمكنك تنزيله على Android بقدر أو على iPhone.

15. Endomondo

تطبيقات لتشغيل

تم تصميم Endomondo للمشي أو الجري ، حيث يتتبع التدريبات الخاصة بك من خلال جهاز GPS الخاص بجهازك. من خلال ذلك ، يقدم تقارير ويظهر المسافة المقطوعة ومتوسط ​​سرعة المشي وعدد السعرات الحرارية المحروقة بالتمرين ، من بين معلومات أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن مزامنة التطبيق مع أجهزة قياس معدل ضربات القلب Bluetooth. يمكن استخدام Endomondo بواسطة مستخدمي Android أو iPhone.

هل أعجبك التطبيقات لمراقبة السباق؟

يمكنك الاستفادة من قائمتنا لمعرفة بعض من أفضل التطبيقات لمراقبة السباق؟ لا تنس أن تترك تعليقك يخبرنا برأيك ، وإذا كان لديك أي اقتراحات أخرى تود أن تراها في قائمتنا؟