تطبيق لشرب الماء: شاهد خيارات أفضل لأجهزة Android و iPhone

يمكن أن تساعدك التطبيقات على تذكر شرب الماء خلال النهار. متاحًا للهواتف المحمولة التي تعمل بنظام Android أو iPhone (iOS) ، يرسل البرنامج المجاني تنبيهات مسموعة للمستخدم لابتلاع السائل ، من أجل إنشاء روتين صحي. تقوم البرامج بتطوير أهداف كمية المياه اليومية وفقًا لملف تعريف الشخص ، ويخبرك كل تذكير بالمبلغ الصحيح لتحقيق هذا الهدف.

بالنسبة لك للتركيز على صحتك TechTudo ثم جمعت خمسة تطبيقات مجانية من Google Play و App Store ترسل إشعارات مع تذكيرات لشرب الماء.

أفضل تطبيقات Android للرعاية الصحية

يرسل 1 من 6 تطبيقات تذكيرات للمستخدمين لتذكر شرب الماء – الصورة: Rodrigo Fernandes / TechTudo

ترسل التطبيقات تذكيرات للمستخدمين بتذكر شرب الماء – الصورة: Rodrigo Fernandes / TechTudo

تريد شراء الهواتف المحمولة والتلفزيون ومنتجات مخفضة أخرى؟ اكتشف قارن TechTudo

متاح لتطبيق iPhone (iOS) و Android ، يرسل تطبيق Drink Water إشعارات لتذكير الناس بشرب الماء. يتم إرسال التنبيهات على فترات يحددها المستخدم في الإعدادات ، وإبلاغ عدد السوائل التي يجب شربها في تلك اللحظة.

يرسل 2 من 6 تطبيقات لمياه الشرب تنبيهات لتذكير المستخدم بشرب السائل – الصورة: الاستنساخ / رودريغو فرنانديز

يرسل تطبيق مياه الشرب تنبيهات لتذكير المستخدم بشرب السائل – الصورة: الاستنساخ / رودريغو فرنانديز

لتحديد الكمية المثالية التي يجب تناولها يوميًا ، يطلب التطبيق وزن المستخدم والبيانات الروتينية ، مثل وقت النوم والاستيقاظ ، والهدف اليومي المراد تحقيقه ، ولكنه يشير أيضًا إلى الحاجة إلى رأي طبي لتحديد العدد الصحيح للسائل. عند فتح التطبيق ، يمكنك معرفة المبلغ المتبقي للوصول إلى الهدف اليومي ، بالإضافة إلى رسم بياني مع النسبة المئوية التي تم الحصول عليها على مدار الشهر.

3 من 6 App Tempo de Beber Água يساعد المستخدم على خلق عادات صحية – الصورة: الاستنساخ / رودريغو فرنانديز

يساعد تطبيق Tempo de Beber Água المستخدم على خلق عادات صحية – الصورة: الاستنساخ / رودريغو فرنانديز

كما تم إنشاؤه لإرسال تذكيرات إلى المستخدم لتذكيره بشرب الماء ، يستخدم Tempo de Beber Água حرفًا (قطرة ماء) لتشجيع ابتلاع السائل. التطبيق متاح لنظامي iOS و Android ولديه تنبيهات صوتية خاصة به ، تختلف عن أصوات الجهاز ، لتسهيل تحديد وقت شرب الماء.

بالإضافة إلى الماء ، يحسب التطبيق أيضًا تناول المشروبات الأخرى ، مثل الحليب والعصير والقهوة والشاي ، بالإضافة إلى السماح لك بتغيير الحاوية المستخدمة ، من كوب إلى كوب أو زجاجة. من الممكن أيضًا معرفة ما إذا كان هناك نشاط بدني في ذلك اليوم ، مما يغير الحاجة إلى تناول يومي. كل هذه التغييرات تتعارض مع هدف اليوم.

توازن الماء (أو توازن الماء الخاص بي)

يظهر 4 من 6 Water Balance App تقريرًا عن الكمية التي تم تناولها في الأيام القليلة الماضية – الصورة: الاستنساخ / رودريغو فرنانديز

يُظهر تطبيق Water Balance تقريرًا عن الكمية التي تم تناولها في الأيام القليلة الماضية – الصورة: الاستنساخ / رودريغو فرنانديز

في App Store ، تم العثور على هذا التطبيق تحت اسم Water Balance ، ولكن في متجر Google Play ، حصل على اسم “My Water Balance”. لاستخدامه ، يمكن للمستخدم مزامنة البيانات من تطبيق Health ، من iOS ، من Google Fit ، على Android ، أو ملء البيانات يدويًا مثل الجنس والوزن والنشاط البدني.

بالإضافة إلى إرسال الإخطارات لتذكر كمية الماء ، من الممكن معرفة مقدار السكر في تلك اللحظة للوصول إلى الهدف اليومي. من الممكن أيضًا تحديد ما إذا كان المستخدم قد شرب سوائل أخرى في ذلك اليوم ، مثل القهوة أو الشاي أو الزبادي أو العصير أو الحليب أو النبيذ ، على سبيل المثال. يحتوي التطبيق على نظام لمكافآت الكأس ، والتي يتم الحصول عليها مع تحقيق الأهداف ، وإضافة مشروبات جديدة وتعلم نصائح حول المياه. تجدر الإشارة إلى أن بعض هذه الخيارات تم إصدارها فقط في النسخة المدفوعة.

5 من 6 في تطبيق Water Drink ، يمكن للمستخدم تحديد عدة أنواع من المشروبات لاحتساب الاستهلاك اليومي للمياه – الصورة: الاستنساخ / رودريغو فرنانديز

في تطبيق شرب الماء ، يمكن للمستخدم تحديد عدة أنواع من المشروبات لاحتساب الاستهلاك اليومي للمياه – الصورة: الاستنساخ / رودريغو فرنانديز

متاح لتطبيق Android ، يطلب تطبيق Drink Water – Water Drink Reminder بيانات مثل وزن ووقت الأنشطة اليومية ليتم إبلاغه لإرسال التنبيهات. من خلال الإشارة إلى أنك شربت كوبًا من الماء في وقت التذكير ، من الممكن الإبلاغ عن مقدار ما تم تناوله في ذلك الوقت. من الممكن أيضًا تحديد ما إذا كان هناك نشاط بدني في اليوم وشدة التمارين ، مما يتطلب كمية مختلفة من الخسارة وتناول السوائل. من الممكن رؤية تاريخ الوزن والمشروبات المستهلكة وتخصيص نغمات التنبيه.

6 من 6 Aqualert يحتوي على رسم بياني لكمية المياه التي تم تناولها في الأيام القليلة الماضية – الصورة: الاستنساخ / رودريغو فرنانديز

يحتوي Aqualert على رسم بياني لكمية المياه التي تم تناولها في الأيام القليلة الماضية – الصورة: الاستنساخ / رودريغو فرنانديز

يرسل Aqualert أيضًا تنبيهات مع أجزاء من المياه اللازمة للشرب في تلك اللحظة. في الإعدادات ، يمكنك إدخال بيانات حول جسمك لتحديد الكمية المثالية من السوائل ، مثل الوزن ، ومستوى النشاط البدني ، والجنس ، سواء كنت حاملاً أو مرضعة ، ودرجة حرارة الغرفة.

يوضح الرسم البياني تطور عادة استهلاك المياه ، ويظهر مقدار الكمية التي تم تناولها في الأيام والأشهر الماضية. سيحصل المستخدم أيضًا على جوائز تذكارية وفقًا لعدد الأيام المتتالية التي تصل إلى هدف تناول الماء. التطبيق متاح لنظامي التشغيل iOS و Android.

كيفية استشارة CPF في Serasa.  يعمل التطبيق المجاني على الهاتف المحمول

كيفية استشارة CPF في Serasa. يعمل التطبيق المجاني على الهاتف المحمول